Emagreça com bom humor
Sinta-se ótimo enquanto perde peso!
Código: 1443
AUTOR
Susan M. Kleiner
TEMA
Medicina e Saúde
EDIÇÃO
1
PÁGINAS
159
EDITORA
Larousse
TIPO DE CAPA
Brochura
ANO
2007
IDIOMA
Português
DISPONÍVEL
Sinopse
Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a Dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição.
Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso: perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquilo que deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão.
Várias dietas que fazem restrição calórica causam mudanças químicas no cérebro que levam à depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.
