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Emagreça com bom humor

Sinta-se ótimo enquanto perde peso!

Código: 1443

AUTOR

Susan M. Kleiner

TEMA

Medicina e Saúde

EDIÇÃO

1

PÁGINAS

159

EDITORA

Larousse

TIPO DE CAPA

Brochura

ANO

2007

IDIOMA

Português

DISPONÍVEL

Sinopse

Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a Dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição.

Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso: perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquilo que deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão.

Várias dietas que fazem restrição calórica causam mudanças químicas no cérebro que levam à depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.